Aux grands froids, les bons réflexes

Parce que le froid accélère le rythme cardiaque permettant ainsi à l’organisme de conserver sa température, il est bon d’éviter les efforts physiques violents, même si on est en bonne forme. Cela est particulièrement recommandé aux personnes qui connaissent des complications cardio-vasculaires. À l’intérieur, rien ne sert d’augmenter la température ambiante, et n’oubliez pas de ventiler votre habitat. À l’extérieur, couvrez vous chaudement afin d’éviter une hypothermie (en-dessous de 35°) et protégez mains et visage, plus sensibles. Ces conseils concernent particulièrement les enfants et les personnes âgées, moins sensibles au froid. Celles-ci devront s’équiper de bonnes chaussures afin d’éviter les chutes.

Avant de prendre la route, assurez vous que votre véhicule est en bon état de marche et que la météo est favorable. Une couverture peut toujours servir en cas de panne ou d’immobilisation.

Et enfin, l’alcool n’a jamais permis de lutter contre le froid… ou de réchauffer l’organisme !